Новое в рационе семимесячного малыша
Согласно правилам прикорма, разработанным Министерством здравоохранения РФ, в меню ребенка 7-ми месяцев можно вводить:
- яичные желтки;
- сухари и печенье.
Яичные желтки начинают давать с четвертинки. Обычно их размешивают с уже знакомыми крохе пюре или кашами. Однако можно дать попробовать малышу вареный желток и в чистом виде: несколько яичных крошек на кончике ложки расширят вкусовой кругозор вашего чада.
Этот продукт – кладезь витаминов и минералов, оказывающих благотворное влияние на организм ребенка. Витамин В12, содержащийся в яичном желтке, придаст бодрости и подвижности маленькому человечку. А фосфор поможет в развитии зубов и сохранении десен крохи. Селен, один из компонентов желтка, относится к разряду антиоксидантов, защищающих организм от вредного влияния окружающей среды.
Добавленные в меню сухарики и детское печенье в первую очередь призваны удовлетворить потребность ребенка в кусании и жевании. Пятиграммовый кусочек печенья или сухарик можно давать малышу в руку, чтобы он пытался самостоятельно справиться с предложенной едой.
Чем кормить ребенка в 7 месяцев — примерное меню
За пару месяцев после начала введения прикорма кроха попробовал уже немало продуктов. Многие каши и пюре стали привычными и уверенно вписались в повседневный рацион ребенка.
Безмолочные и молочные каши
Для семимесячного малыша каша – незаменимый продукт, который не стоит вычеркивать из меню даже в том случае, если маленький привереда охотнее ест овощные и фруктовые пюре. Каша – это один из источников растительных жиров и белков, углеводов и пищевых волокон, селена, железа и витаминов.
Для облегчения жизни родителям пищевая промышленность выпускает сухие безмолочные и молочные каши, которые изготавливаются из высококачественного натурального сырья. Такие каши удобны в употреблении, а их состав рассчитывается конкретно на определенный возраст ребенка.
Отличие безмолочной каши от молочной состоит лишь в том, что первую необходимо разводить грудным молоком или адаптированной смесью, а вторую – фильтрованной кипяченой водой. При использовании промышленных каш следует обязательно придерживаться инструкции на упаковке.
Для того, чтобы несколько разнообразить питание ребенка 7 месяцев, в кашу можно добавлять перетертые овощи или фрукты. Например, вареная тыква отлично сочетается с рисовой кашей. Кроме улучшения вкусовых качеств, вид каши с яркими кусочками тыквы привлечет и заинтересует малыша.
Фруктовые и овощные пюре
К семи месяцам кроха познакомился практически со всеми овощами и фруктами. В его меню уже входят даже цитрусовые плоды, томаты и клубника. Однако перечисленные продукты могут вызвать аллергию, так что давать их ребенку необходимо мизерными порциями. Учтите, что даже если малыш не раз ел помидоры, риск возникновения аллергии отнюдь не уменьшается. Исключать эти продукты из детского меню не стоит, однако обязательно нужно контролировать их употребление.
Органические кислоты, витамины и минералы, которые содержатся в овощах и фруктах, необходимы для нормального развития ребенка. Для меню семимесячного малыша подходят как одно-, так и многокомпонентные пюре из фруктов и овощей. Например, смесь перетертого яблока и банана или пюре из картофеля, морковки и капусты ваш кроха наверняка будет есть с удовольствием.
Мясное пюре
Мясо – это источник животного белка, хорошо усваиваемого гемового железа, магния, цинка, а также витаминов А и группы В. Рацион питания ребенка в 7 месяцев должен включать пюре, приготовленное из нежирных сортов мяса (курятина, телятина, крольчатина, индюшатина).
Мясные пюре для крохи можно приобрести в магазине детского питания или приготовить самостоятельно. Для этого кусочек курятины или телятины следует отварить и измельчить в мясорубке или кухонном комбайне. Чтобы получить пюреобразную консистенцию, в перетертую массу можно добавить немного растительного масла и овощного пюре. Примерное количество мяса, которое малыш должен съедать ежедневно, – 30 грамм.
Режим кормления ребенка в 7 месяцев
Всемирная организация здравоохранения ратует за кормление грудным молоком по требованию ребенка. А вот для малыша, находящегося на искусственном вскармливании, соблюдение режима кормлений необходимо с рождения. Однако даже если в первые месяцы жизни кроха не выпускал мамину грудь, прикладываясь к ней десятки раз за день, то к семимесячному возрасту у ребенка складывается более-менее четкий режим приемов пищи.
Если мама кормит малыша грудью, примерный распорядок выглядит следующим образом:
6 часов – кормление грудью
10 часов – печенье или сухарик, 170 г овощного пюре, половинка яичного желтка, 30 г мясного пюре
14 часов – кормление грудью
18 часов – 170 г каши, 4-5 столовых ложек пюре из фруктов
22 часа – кормление грудью
А чем кормить ребенка в 7 месяцев, если у мамы нет молока, и малыш на искусственном вскармливании? В этом случае каждое из кормлений грудью в предложенном режиме заменяется на 200 мл адаптированной смеси, а продукты прикорма остаются неизменными.
Если малыш не съедает весь объем пищи, ее следует давать в меньших количествах, но густоту нужно увеличить. Однако не стоит забывать о том, что желудок семимесячного ребенка больше приспособлен к жидкой пище. Обилие слишком густой еды, пусть даже съеденной строго по режиму, может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом крохи.
Знакомство с культурой приема пищи
Как правило, семимесячный малыш самостоятельно и вполне уверенно сидит. Кормить его можно на кухне, используя специальный высокий стульчик. Хорошо, если режим приема пищи малыша хоть один раз в день совпадает со временем трапезничания взрослых – тогда у него будет возможность наблюдать, как следует вести себя за столом.
На первых порах, получив в распоряжение тарелку и ложку, кроха непременно будет трогать и размазывать по столу предложенную еду. Не стоит запрещать ему этого делать. Такого рода исследование пищи – признак нормального развития малыша. Кроме того, подобные действия улучшают мелкую моторику ребенка. Однако со временем родители должны донести до несмышленыша, что пища – это не игрушка, и он должен стараться есть аккуратно.
Ложка для крохи в таком возрасте играет символическую роль, вряд ли у него получится использовать ее по назначению. Родители должны кормить его другой ложкой. Но держать в руке этот незаменимый атрибут, облизывать и ковырять им в тарелке – один из способов подражания взрослым, что способствует интеллектуальному развитию вашего чада.
В заключение
- Блюдо для малыша необходимо готовить непосредственно перед кормлением;
- Если ребенок отказывается есть, не нужно пытаться его насильно накормить. Вполне вероятно, ваш непоседа не успел проголодаться. А может, пища слишком холодная или горячая для него. В таком случае покормите грудью (или смесью), но обязательно выясните причину отказа ребенка от еды.
Комментарии ()