Как правильно новорожденного уложить спать

С появлением в доме ребенка жизнь родителей кардинально меняется. Теперь необходимо руководствоваться не только своими желаниями, но и потребностями малыша. Одна из многих проблем, с которой сталкиваются новоиспеченные родители, это сон малыша.

 

За и против совместного сна

Несмотря на то, что педиатры советуют с самого детства приучать кроху к самостоятельности, все же львиная доля молодых семей практикует совместный сон. В результате этого новорожденный спит в одной постели с мамой. Это очень удобно, если малыш находится на грудном вскармливании. Женщине не приходится вставать ночью с постели и идти в другую комнату, чтобы накормить кроху.

Кроху необходимо класть возле мамы, причем желательно не между родителями. Новорожденного нельзя оставлять спать на животе, так как слабые дети могут задохнуться. У них отсутствует инстинкт самосохранения, и они не могут повернуть голову набок. Существует мнение, что у малыша, который уснул на животе, сдавливается сердце и ему труднее дышать. Это увеличивает риск внезапной смерти. Лучше перевернуть его и оставить на краю кровати. Чтобы он не упал, стоит приобрести специальный ограничитель или поставить встык с родительским ложем детскую кроватку. Это сделает сон младенца безопасным и спокойным. 

Некоторые карапузы очень чутко спят, поэтому мамы вынуждены укладывать кроху с собой в одной постели. Ведь во время перекладывания в детскую кроватку он может проснуться. Спать вместе придется до того, как мама решит завершить грудное вскармливание.

К 1-2 годам придется приучать детку спать отдельно. Грудничок будет не в восторге от этой идеи, так как привык спать рядом с мамой. Истерики в течение нескольких дней, а то и недель родителям обеспечены. Это один из недостатков совместного сна. Кроме того, если папа храпит, это может мешать крохе.

 

Можно ли использовать укачивание, чтобы уложить малыша?

Как уложить грудничка спать при помощи укачиванияГруднички часто засыпают во время вечернего кормления на животе у груди матери. Несколько сложнее обстоит дело с карапузами, которые питаются смесью. Они более подвержены болям в животе и коликам, поэтому засыпают хуже. На помощь мамам приходит соска и укачивание. Не стоит приучать детку засыпать во время укачивания на руках. Несомненно, этот способ работает, и во время укачивания детка засыпает. Но как долго можно так укладывать ребенка? К полутора годам малыш будет весить в среднем 12 кг, для хрупкой женщины это очень много, поэтому проблемы со спиной ей обеспечены.

 

Свободное и тугое пеленание для улучшения сна ребенка

Современные педиатры советуют молодым мамам отказаться от пеленания. Во время произвольных движений мышцы новорожденного напрягаются и расслабляются, что благоприятно сказывается на его физическом развитии. Но после 1 месяца двигательная активность грудничков увеличивается, поэтому они во время засыпания и во сне машут ручками и ножками. В ряде случаев это становится причиной пробуждения.

 

Преимущества и недостатки тугого пеленания

Чтобы новорожденный быстро уснул и не посыпался до следующего кормления, его можно пеленать. Покой обеспечит тугое пеленание «столбиком». Женщина плотно перематывает новорожденного пеленкой и завязывает его лентой.

Можно ли младенцу спать на животеСтоит отметить, что такой способ улучшить сон крохи не подходит малышам с дисплазией тазобедренных суставов. В таком случае правильно пеленать, когда между ног крохи помещается пеленка и завязывается тугим поясом на животе. В результате этого ноги новорожденного широко разведены, что помогает справиться с недугом.

После достижения ребенком 6-8 месяцев тугое пеленание становится неэффективным, так как физических сил крохи достаточно, чтобы выбраться из самого прочного «кокона». После отмены пеленания около 1 недели малыш будет плохо засыпать и вздрагивать во время сна. Это вполне нормально, ведь кроха привыкает к ощущению полной свободы.

Стоит отметить, что тугое пеленание немного замедляет физическое развитие малыша. Поэтому не стоит перематывать новорожденных с мышечными нарушениями и неврологическими проблемами.

 

Укладываем спать малыша по методу доктора Эстивиля

Испанский доктор Эстивиль разработал специальную методику, правильно следуя которой родители могут научить засыпать младенца самостоятельно. К ней прибегают измученные мамы, уставшие от постоянных укачиваний и детского плача перед сном.

 

Учим засыпать ребенка самостоятельно

Крепкий сон младенцаВ основе методики лежит специальная схема, по которой малыша приучают засыпать в одиночестве. Для этого ребенка кладут в кроватку и уходят с комнаты, выключая свет. Конечно, ребенок обязательно будет кричать. Вначале, через каждые 2-3 минуты мама должна заходить к малышу и говорить с ним, не включая свет. После того как малыш замолкнет, женщина должна покинуть комнату. Постепенно периодичность посещения малыша увеличивается. Если малыш уснет на животе, необходимо перевернуть его на спину. Это касается деток, возраст которых меньше 4 месяцев и они не могут самостоятельно переворачиваться.

Обычно ребенок кричит 20-50 минут, а после этого крепко засыпает. Если делать все правильно, то достаточно 1-2 недель, чтобы приучить карапуза засыпать самостоятельно без слез. С каждым днем, время истерик будет сокращаться, и сойдет на нет. Этот метод не подходит детям с неврологическими нарушениями и эпилепсией. 

 

Ночные кормления и сон

Проще всего женщинам на грудном вскармливании, так как прикладывать новорожденного к груди можно по его требованию. Что делать мамам, у которых нет молока? Не нужно заранее просыпаться и греть воду для приготовления смеси. Некоторые карапузы уже на третьем месяце жизни пропускают несколько ночных кормлений. Не стоит будить малыша, чтобы покормить его, возможно, он проспит до самого утра.

 

Массаж и ванная - помощники или враги хорошего сна малыша?

Как уложить спать новорожденного после купанияПеред тем как уложить грудничка спать, стоит покупать его. Расслабляющая, теплая ванная способствует хорошему сну. Если обнаружится, что после водных процедур ребенок оживляется и становится бодрым, стоит перенести время приема ванной. Некоторые малыши очень любят купаться, и во время пребывания в воде резвятся, стучат ручками и переворачиваются и плавают на животе. Такое поведение не способствует быстрому засыпанию.

Массаж на спине и животе стимулирует кровообращение и улучшает работу мышц. Особенно это касается детей-гипотоников со сниженным мышечным тонусом. Им показан стимулирующий массаж, включающий разминания и поколачивания, которые стимулируют двигательную активность ребенка. Таких детей правильно купать в 17-18 часов. Массаж лучше делать после дневного сна или утром, после пробуждения.

 

Выбор способа укладывания новорожденного зависит от родителей, поэтому не стоит усложнять ситуацию. Не нужно укачивать ребенка на руках и в кроватке. В первый день после выписки из роддома необходимо класть спать ребенка в свою кроватку. Это избавит родителей от многих проблем с засыпанием и ночными страхами ребенка.


Что еще почитать
Рейтинг (из 329 голосов)



Поделитесь и Вы своим опытом!